Die Graphiken zum täglichen Training dienen nicht nur der Darstellung des sich ändernden Hautwiderstandes, sondern sollen durch Ihre Form den Entspannungzustand mitinduzieren.
Das Bild wird dabei am Anfang klar wahrgenommen. Im Laufe der Entspannung wird es aber wie durch einen zunehmenden Nebel gesehen. Die anfänglich scharf abgegrenzte Kontrastunterschiede werden verschwommener. Die Augen ermüden jetzt schnell, und Sie versuchen, sich das am Bildschirm dargestellte Bild im Kopf vorzustellen und in Richtung der Entspannung dynamisch im Kopf zu verändern.
Ab und zu sollten Sie noch die Augen leicht öffnen, um zu kontrollieren, ob Sie die gewünschte Veränderung erzielen -und falls nicht, versuchen Sie, Ihr Verhalten zu korrigieren.
Die Konzentration auf die Graphik bewirkt auch, daß die anderen externen und internen Signale zusätzlich reduziert werden und das Rückmeldesignal in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit rückt.
