Entspannungsindex und Bestenliste
Der größte Vorteil des StressManagers ist die Messung des
physiologischen Stresslevels und damit die Möglichkeit, den
Stresslevel durch Entspannung gezielt zu verändern. Daraus leitet
sich ein einfacher und praxistauglicher Erfolgsparameter, der sog.
Entspannungsindex ab.
Er basiert auf den Erkenntnissen arbeitsphysiologischer Forschung
und Produktivitätsuntersuchungen. Diese zeigen, dass höchst
produktive Personen sog. „µPause“ sehr gut beherrschen. Der
Entspannungsindex erfasst auf der physiologischen Ebene die
„µPause“, er misst die Schnelligkeit der Entspannung innerhalb
kurzer Zeit.
Um zusätzlich die Bewertung von Messungen zu vereinfachen, führen
wir eine automatische Bestenliste ein. Diese fördert das Verständnis
für die gewünschten Ziele und den eigenen Erfolg. Dadurch wird der
sportliche Ehrgeiz geweckt, aber auch eine vernünftige Auswertung
ermöglicht.
