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Nach Dr. Kenneth Pelletier von Stanford University Corporate Health Program „ Sind sich die Wissenschaftler heute einig: Stress erzeugen nicht die äußeren Umstände (Stressoren nach Selye), die auf uns einwirken, sondern die individuellen körperlichen und seelischen Reaktionen darauf. Die Psyche und der Körper sind unzertrennlich miteinander verwoben und entscheiden gemeinsam über Krankheit und Gesundheit, über Leben und Tod“.

Stress ist ein Energie- und Informationsprozess, der den Organismus auf wichtige Veränderungen in der Umwelt handlungsbereit macht.